Darmowa aplikacja dla systemu Android, stworzona przez Oatmeal Apps.
Możliwe, że słyszałeś o dobrych rzeczach, które mogą poprawić nastrój i polepszyć twoje samopoczucie. To prawda! W badaniach przeprowadzonych na Uniwersytecie Duke'a naukowcy stwierdzili, że osoby regularnie praktykujące wdzięczność zgłaszają wyższy poziom samopoczucia i szczęścia niż osoby, które tego nie robią. Dobrą wiadomością jest to, że nie musisz robić niczego specjalnego, aby czerpać korzyści. Wystarczy wymienić trzy rzeczy, za które jesteś wdzięczny w szczególny sposób, a poczujesz się szczęśliwszy. To nie pierwszy raz, kiedy wdzięczność okazuje się potężnym narzędziem poprawiającym zdrowie psychiczne. W rzeczywistości wiele badań wykazało, że praktykowanie wdzięczności może zmniejszyć depresję, lęk i stres. Opracowaliśmy prosty i łatwy w użyciu dziennik wdzięczności, który pomoże ci w tym procesie. Pomoże ci zastanowić się nad pozytywnymi rzeczami, które dzieją się w twoim życiu. To aplikacja dziennikarska, która zwiększy twoją samoświadomość i pomoże ci poczuć się szczęśliwszym. To potężne narzędzie poprawiające twoje samopoczucie i samoocenę. Pomoże ci zwiększyć swoją samoświadomość i pewność siebie.
